Na początku to wygląda jak miłość. Cierpliwość. Zrozumienie. Empatia.Mówisz sobie: „On ma trudną pracꔄOn inaczej nie potrafi”„Ja dam radę” I przez długi czas naprawdę dajesz. Wspierasz.Czekasz.Nie naciskasz.Tłumaczysz jego milczenie, chłód, nieobecność.Robisz...
Relacje potrafią być piękne, rozwijające i pełne wsparcia… ale tylko wtedy, gdy opierają się na wzajemnym szacunku, odpowiedzialności i dojrzałości. Niestety wiele kobiet ignoruje niepokojące sygnały na początku, tłumacząc je „zauroczeniem”, „stresem w pracy” partnera...
Rozstanie boli. Nawet jeśli to była Twoja decyzja, nawet jeśli rozum mówi, że tak było lepiej – serce potrafi zaskoczyć. Zamiast ulgi pojawia się tęsknota, a za nią… idealizacja. Zaczynasz wspominać dobre chwile, tęsknić za czułymi gestami, śmiechem, wspólnymi...
„Albo go kocha, albo się uparła. Na dobre, na złe i na litość boską.” W. Szymborska Czytając ten cytat, trudno się nie uśmiechnąć. Bo przecież to o nas – kobietach. Czasem naprawdę trudno powiedzieć, co nami kieruje, kiedy serce zaczyna bić szybciej. Czy to miłość? A...
Czy kiedykolwiek miałaś wrażenie, że na początku nowej relacji jesteś wręcz zalewana falą czułości, atencją, wiadomościami, telefonami, prezentami? Że wszystko jest „zbyt piękne, by mogło być prawdziwe”? Jeśli tak, być może doświadczyłaś zjawiska, które psychologia...
Takie pytanie mogą zadać sobie osoby, będące w związkach z długim stażem. Jak znaleźć odpowiedź? W tym krótkim poście postaram się pomóc. Zaangażowanie emocjonalne Miłość:Czujesz głębokie emocjonalne zaangażowanie, troskę o drugą osobę i chęć budowania wspólnej...
W dzisiejszych czasach dostęp do książek, podcastów, kursów i treści o rozwoju osobistym jest nieograniczony. Wiele osób, zwłaszcza kobiet, które przechodzą przez trudne momenty, takie jak rozstanie, zwraca się ku tej literaturze i narzędziom, by znaleźć odpowiedzi na...
Wiem, że rozstanie to jedno z najtrudniejszych doświadczeń, przez które można przejść. Pustka i poczucie osamotnienia mogą być przytłaczające, zwłaszcza kiedy traci się osobę, która była dla Ciebie całym światem. W jednej chwili wali się wszystko: plany na wspólną...
Coaching był czymś, co zawsze mocno mnie interesowało. Jeśli obserwujesz mnie już jakiś czas to pewnie zauważyłaś, że rozwój osobisty jest moją pasją. Natomiast chciałam robić to najlepiej jak to możliwe, w zgodzie ze swoimi wartościami, mając na względzie dobro i...
W ostatnim czasie coraz częściej w naszym społeczeństwie pojawiają się feminatywy. Słyszymy je w serwisach informacyjnych, podczas obrad sejmowych czy też w trakcie różnego rodzaju eventów czy spotkań biznesowych. Pojawiają się słowa takie jak: ministra, prezydentka,...
Asertywność jest umiejętnością na miarę XXI wieku. Jest również pożądaną cechą w życiu prywatnym jak i w zawodowym oraz wśród przedsiębiorców. Mówi się o niej wyjątkowo często lecz tylko nieliczni potrafią korzystać z niej z wyjątkową lekkością i sprawnością. Jest to...
W ostatnim czasie bardzo dużo mówi się o przekonaniach. Cieszę się, że mamy coraz większą świadomość tego, że przekonania są, że rzutują na nasze życie, najczęściej w negatywny sposób, że nad przekonaniami można pracować, że można je zmieniać. Ja w swojej pracy często...
Teoretycznie wiemy o tym wszyscy, praktycznie tylko nieliczni te granice wyznaczają, jasno je komunikują i ich przestrzegają. Pytanie do Ciebie – do której grupy chcesz należeć. Jeżeli chcesz skutecznie wyznaczać swoje granice, to zapraszam Cię do dalszej lektury....
Autentyczność jest ogromnym wyzwaniem dla dzisiejszego społeczeństwa. W dobie pozorów, sztuczności czy perfekcjonizmu, bycie osobą autentyczną wymaga sporo odwagi. Wyłamanie się z ogólnie przyjętych ram, zrzucenie maski pozorów i pokazanie światu swojego prawdziwego...
Ten post, mimo iż zaczyna się dosyć kontrowersyjnie, nie dotyczy przemocy fizycznej ani przemocy psychicznej. W tej historii katem są sytuacje, okoliczności czasem również ludzie. Ludzie, którzy często działają nie do końca świadomie ale za naszym przyzwoleniem....
Do tej pory uważałam, że akceptacja jest pewnego rodzaju przyznaniem się do swoich słabości i manifestacją swoich porażek. Jest pogodzeniem się z negatywnym stanem faktycznym, założeniem rąk i poddaniem się temu, co przyniesie los. A ja nie lubię się poddawać i...
Dzieje się magia a świat trzęsie się w posadach. W ciągu ostatnich kilku miesięcy w moim życiu zawodowym dzieje się bardzo dużo. Jest intensywnie, pracowicie, twórczo i rozwojowo. Rozpoczęłam realizację kilku projektów i wszystkie pomału wchodzą w życie. W...
Kiedy wyznaczysz sobie cel, który będzie jasno i konkretnie sprecyzowany. Kiedy podejmiesz decyzję, że rozpoczynasz proces jego realizacji, nagle i niespodziewanie pojawia się pytanie „Jak to zrobić?” albo „Od czego i gdzie mam zacząć?”. Oto moje praktyczne wskazówki:...
Kiedy byliśmy dziećmi, marzyliśmy non stop. Marzyliśmy o rzeczach małych, o rzeczach wielkich ale również mieliśmy odwagę mieć wręcz bezczelne marzenia.