Autentyczność jest ogromnym wyzwaniem dla dzisiejszego społeczeństwa. W dobie pozorów, sztuczności czy perfekcjonizmu, bycie osobą autentyczną wymaga sporo odwagi. Wyłamanie się z ogólnie przyjętych ram, zrzucenie maski pozorów i pokazanie światu swojego prawdziwego JA, będzie nie lada wyzwaniem. Czy warto być autentyczną osobą? Moim zdaniem tak ale ocenę pozostawiam Tobie.
Oto powody dla których udajemy kogoś kim nie jesteśmy:
- brak pewności siebie,
- brak wiary we własne możliwości,
- poczucie bycia gorszą,
- niedoceniane siebie
To aspekty, które sprawiają, że zaczynasz kreować siebie na nowo. Zupełnie jakbyś próbowała stworzyć swojego awatara o nowych, idealnych cechach i predyspozycjach. O ile praca nad własnym ja, stawanie się lepszą wersją siebie jest procesem w pełni świadomym i jak najbardziej pożądanym, o tyle brak kontroli nad tym procesem i bezrefleksyjne zatracenie się w nim prowadzi właśnie do utraty swojej unikalności.
Wskazówki, które pozwolą Ci zachować, ukształtować a nawet rozwinąć Twoją autentyczność:
- Pozostań w zgodzie ze sobą.
To jedna z najważniejszych składowych bycia autentyczną. Musisz znać swoje wartości życiowe. Dzięki temu zrozumiesz dlaczego podejmujesz takie a nie inne decyzje oraz myślisz w określony sposób.
- Relacja ze sobą
Jest najważniejszą relacją w Twoim życiu. Dlaczego? Bo jeżeli zrozumiesz, polubisz a w konsekwencji pokochasz samą siebie, będziesz odnosiła się z szacunkiem do siebie, to stworzysz fundament dla relacji z innymi.
- Akceptacja samej siebie – swoich wad czy słabych stron
Więcej o akceptacji pisałam tutaj. Uświadom sobie jaki jest Twój punkt wyjścia. Czy jest coś, co chciałabyś zmienić, poprawić, udoskonalić. Jeżeli tak jest, to akceptacja będzie punktem wyjścia do budowania nowej siebie.
- Podejmowanie własnych decyzji
Kiedy jesteś autentyczna, nie potrzebujesz pytać innych o zdanie i prosić o pomoc w podjęciu decyzji. Możesz się oczywiście konsultować ale nie wyręczasz się innymi w procesie decyzyjnym. Osoba autentyczna często idzie pod prąd i wbrew utartym poglądom i nie boi się łamać utarte schematy. To że inni grupowo i bez refleksyjnie biegną w ogień – nie oznacza, że masz robić to samo. Nawet jeśli miałabyś pozostać samotna.
- Wyrażanie siebie w działaniu
Za słowami idą czyny. Nie ma nic bardziej irytującego niż osoba, która myśli, mówi i robi co innego. Osoba autentyczna w swoim postępowaniu jest konsekwentna, spójna i zgodna ze sobą.
- Postaw na rozwój
Autentyczność to też potrzeba nauki, udoskonalanie siebie, stawania się osobą lepszą – zawsze w zgodzie ze sobą a nie pod presją otoczenia.
W dzisiejszych czasach autentyczność jest cechą wręcz unikalną i mocno pożądaną. Zwróć uwagę, że sami szukamy osób szczerych i prawdziwych. Uczymy się, czerpiemy wiedzę czy też inspirujemy od osób, które wykazują się takimi właśnie cechami. W życiu codziennym, w mediach czy w social mediach, jesteśmy zalewani wszystkim co sztuczne i niespójne. Dlatego szukamy oryginalności. Czasem możesz poczuć strach przed postępowaniem w zgodzie ze sobą. Nie raz pomyślisz, że dla świętego spokoju wyrazisz opinię albo neutralną albo taką jak inni, mimo iż kompletnie się z nią nie zgadzasz. To twój wybór ale pamiętaj, że możesz się poczuć źle ze sobą i mieć wyrzuty sumienia. I pytanie co ma większą cenę: poczucie winy w stosunku do siebie czy zadowalanie innych?
Zachęcam Cię do podzielenia się swoimi myślami na temat autentyczności. Jakie wyzwania napotykasz? Jakie kroki podjęłaś, aby być bardziej autentyczną w życiu codziennym? Dyskusja na ten temat może być inspirująca i pomocna dla wszystkich, którzy pragną odnaleźć własną autentyczną drogę.
0 komentarzy