Wiem, że rozstanie to jedno z najtrudniejszych doświadczeń, przez które można przejść. Pustka i poczucie osamotnienia mogą być przytłaczające, zwłaszcza kiedy traci się osobę, która była dla Ciebie całym światem. W jednej chwili wali się wszystko: plany na wspólną przyszłość, poczucie bezpieczeństwa, stabilizację. A Ty zapominasz jak się oddycha. Wszystko zaczynasz od nowa.

W tym akapicie znajdziesz bardzo ważne informacje, więc proszę czytaj uważnie 🙂

Czego pod żadnym pozorem nie rób po rozstaniu:

• Nie szukaj sposobu jak go odzyskać.

Szkoda Twojego czasu. Zamiast zastanawiać się jak nakłonić go do powrotu, skup się na sobie i swoim rozwoju. To jest czas dla Ciebie – nie zmarnuj go.

• Przestań go śledzić.

Nie sprawdzaj w mediach społecznościowych, co u niego i czy on już się pozbierał. Nie sprawdzaj czy do listy jego znajomych nie doszedł ktoś nowy 😉 Wiem doskonale, że to bardzo intrygujące i ciekawe ale wiem również, że takie działania są bardzo bolesne. Nie ma sensu na własne życzenie sprawiać sobie ból. Zapewniam Cię, że kiedy pozwolisz sobie stracić go z oczu – łatwiej dojdziesz do siebie po rozstaniu.

• Przestań analizować

Nie wałkuj non stop sytuacji i nie twórz nowych scenariuszy, co mogłabyś zrobić inaczej, lepiej. To się już stało. Oczywiście warto dokonać krótkiej refleksji i wyciągnąć wnioski na temat tego co się wydarzyło, natomiast nie podporządkowuj temu każdej swojej wolnej chwili.

• Tego nie rób pod żadnym pozorem ! ! !

Nie pisz do niego. Nie wydzwaniaj. A już na pewno nie po alkoholu 😉 Wiem jak bardzo tego chcesz i jak bardzo wydaje Ci się to być kuszące. Wiem, że wyrzucenie z siebie wszystkich żalów, pretensji i bólu traktujesz jako wręcz konieczne. Uwierz mi, ze w ten sposób nic nie uzyskasz.

To tylko kilka z klasycznych zachowań kobiet, które właśnie przechodzą przez ten trudny czas. Sama również przez to przechodziłam i wiem doskonale, że takie działanie przysporzy Ci więcej bólu, niż pomoże pozbierać się i zacząć żyć na nowo.

Jak w takim razie pozbierać się po rozstaniu?

1. Daj sobie czas na żałobę: To naturalne, że czujesz smutek i żal. Pozwól sobie na przeżycie tych emocji, nie tłum ich w sobie.
2. Otaczaj się wsparciem: Szukaj bliskości z rodziną i przyjaciółmi. Czas spędzony z bliskimi może przynieść ulgę i poczucie, że nie jesteś sama.
3. Zadbaj o siebie: Skup się na swoich potrzebach. Małe przyjemności, hobby, zdrowa dieta i ruch mogą znacząco poprawić samopoczucie.
4. Planuj małe kroki: Wyznaczaj sobie małe cele, które dadzą Ci poczucie osiągnięcia i kontroli nad swoim życiem.

💫 Wizja Lepszego Jutra 💫 Wyobraź sobie siebie pełną pewności siebie, spełnioną i szczęśliwą. Życie po rozstaniu może być początkiem nowego, ekscytującego rozdziału. Jeśli ten czas dobrze wykorzystasz zbudujesz nową siebie.

Staniesz się kobietą, która:

• żyje na własnych warunkach,
• wyznacza swoje granice,
• wie czego chce i nie boi się po to sięgnąć,
• ma marzenia i odważnie je realizuje,
• nie czeka na jego telefon – tylko żyje swoim życiem,
• jest świadoma swoich wartości,
• doskonale wie kim jest i z kim chce iść przez życie

Pragniesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem, odnaleźć swoją tożsamość i zacząć na nowo? Jestem tutaj, aby Cię wesprzeć i nauczyć na nowo oddychać.

Napisz do mnie i umów się na bezpłatną konsultację podczas, której poznamy się lepiej i porozmawiamy o tym jak mogę Ci pomóc w zbudowaniu siebie na nowo po rozstaniu.