Teoretycznie wiemy o tym wszyscy, praktycznie tylko nieliczni te granice wyznaczają, jasno je komunikują i ich przestrzegają. Pytanie do Ciebie – do której grupy chcesz należeć. Jeżeli chcesz skutecznie wyznaczać swoje granice, to zapraszam Cię do dalszej lektury....
Autentyczność jest ogromnym wyzwaniem dla dzisiejszego społeczeństwa. W dobie pozorów, sztuczności czy perfekcjonizmu, bycie osobą autentyczną wymaga sporo odwagi. Wyłamanie się z ogólnie przyjętych ram, zrzucenie maski pozorów i pokazanie światu swojego prawdziwego...
Ten post, mimo iż zaczyna się dosyć kontrowersyjnie, nie dotyczy przemocy fizycznej ani przemocy psychicznej. W tej historii katem są sytuacje, okoliczności czasem również ludzie. Ludzie, którzy często działają nie do końca świadomie ale za naszym przyzwoleniem....
Do tej pory uważałam, że akceptacja jest pewnego rodzaju przyznaniem się do swoich słabości i manifestacją swoich porażek. Jest pogodzeniem się z negatywnym stanem faktycznym, założeniem rąk i poddaniem się temu, co przyniesie los. A ja nie lubię się poddawać i...
Dzieje się magia a świat trzęsie się w posadach. W ciągu ostatnich kilku miesięcy w moim życiu zawodowym dzieje się bardzo dużo. Jest intensywnie, pracowicie, twórczo i rozwojowo. Rozpoczęłam realizację kilku projektów i wszystkie pomału wchodzą w życie. W...
Kiedy wyznaczysz sobie cel, który będzie jasno i konkretnie sprecyzowany. Kiedy podejmiesz decyzję, że rozpoczynasz proces jego realizacji, nagle i niespodziewanie pojawia się pytanie „Jak to zrobić?” albo „Od czego i gdzie mam zacząć?”. Oto moje praktyczne wskazówki:...
Kiedy byliśmy dziećmi, marzyliśmy non stop. Marzyliśmy o rzeczach małych, o rzeczach wielkich ale również mieliśmy odwagę mieć wręcz bezczelne marzenia.
To chyba najczęściej powtarzane zdanie ostatnich lat wśród trenerów rozwoju osobistego. Ma ono oczywiście swoje sensowne uzasadnienie i jednocześnie potrafi wzbudzić wiele frustracji.
Wszystko w naszym życiu zaczyna się od decyzji. Czasem do tej decyzji dochodzimy bardzo długo, miesiącami a nawet latami. Potem jakaś zapadka przeskakuje w głowie i decyzję podejmujemy w ułamku sekundy. Natomiast kolejnym krokiem jest dojście do celu a to już jest proces.
Ostatnio sporo pojawiło się u mnie postów dotyczących treningu mentalnego.
Czytając niektóre komentarze i zapytania w wiadomościach prywatnych, uświadomiłam sobie jedną rzecz. Nie napisałam Wam instrukcji i BHP treningu mentalnego, co niezwłocznie czynię.